Menopauza występuje najczęściej u pań w wieku 50-55 lat i związana jest z zanikiem cyklu miesiączkowego. Towarzyszą temu inne dolegliwości, które mogą negatywnie wpływać na stan zdrowotny kobiety.
W tym artykule przedstawimy najważniejsze 10 informacji, które powinnaś wiedzieć na temat menopauzy. Z artykułu dowiesz się m.in.:
- Czym jest menopauza i co dzieje się wtedy w organizmie kobiety?
- Czy menopauzę można leczyć?
- Z czym wiąże się terapia hormonalna?
- Czy istnieją przeciwwskazania w leczeniu objawów menopauzy?
- Czy terapia hormonalna to jedyna droga w leczeniu objawów klimakterium?
1. Co to jest menopauza?
Jest to naturalny proces fizjologiczny, który pojawia się między wiekiem rozrodczym, a starzeniem się. Jak wspominaliśmy, objawia się głównie poprzez zatrzymanie cyklu miesiączkowego i występuje u kobiet w wieku 50-55 lat. Są jednak od tego odstępstwa, menopauza może pojawić się wcześniej lub później.
2. Co się dzieje w organizmie przy menopauzie?
Przez jakiś czas przed wystąpieniem menopauzy spada produkcja hormonów płciowych, a także jajnik przestaje uwalniać komórki jajowe. Zmiana w gospodarce hormonalnej może objawiać się w dolegliwościach fizycznych oraz psychicznych. Tego typu objawy występują u 80% kobiet.
3. Jakie objawy towarzyszą menopauzie?
Najczęściej występujące objawy menopauzy to:
- Uderzenia gorąca i uczucie zimna (w tym dreszcze),
- Nadmierne pocenie się,
- Wahania nastroju, kłopoty ze snem,
- Depresja i lęki,
- Drażliwość,
- Słabsza koncentracja i problemy z pamięcią,
- Spadek libido,
- Bóle mięśni i stawów.
4. Czy menopauzę można leczyć?
Samej menopauzy się nie leczy, to naturalny stan w życiu kobiety. Jednak można łagodzić objawy towarzyszące klimakterium. Do zmniejszania objawów stosuje się hormonalną terapię. Warto, by terapia była rozpoczęta jak najwcześniej. Zbyt późny początek kuracji może nie przynieść efektu, a może mieć wręcz szkodliwy wpływ na organizm kobiety. Szacuje się, że w Polsce jedynie 17% kobiet stosuje terapię hormonalną podczas menopauzy.
5. Co jeszcze może zrobić kobieta?
Oprócz hormonalnej terapii kobieta na etapie menopauzy może rozważyć zdrowszy tryb życia – więcej ruchu oraz unikanie używek. Wskazane jest również suplementowanie witaminy D oraz wapnia.
W grę wchodzi również regularna profilaktyka: ciśnienie, badania krwi, sprawdzenie poziomu cholesterolu oraz gęstości kości.
6. Menopauza a psychika kobiety
Dla wielu kobiet koniec płodności = koniec kobiecości. A to nieprawda! W Polsce wiele kobiet boi się tego stanu, z kolei w innych krajach zauważalny jest coraz większy trend radzenia sobie z menopauzą. Okazuje się, że w Szwecji kobiety podczas klimakterium mają lepszą samoocenę, niż rówieśniczki w Polsce. W naszym kraju kobiety obawiają się, że nie będą już wyjątkowo atrakcyjne dla swoich partnerów, a objawy menopauzy zdezorganizują im życie prywatne i zawodowe. A wcale nie musi tak być!
7. Czy zawsze można zastosować hormony?
Niestety nie. Istnieje wiele przeciwwskazań do terapii hormonalnej. Są to m.in.:
- Podejrzewany lub stwierdzony nowotwór sutka, macicy, jajnika
- Guzki w piersiach,
- Choroby zakrzepowe żył i tętnic,
- Schorzenia wątroby.
Terapia hormonalna jest również wykluczona w przypadku kobiet po 60 roku życia.
8. W jakiej postaci podaje się hormony podczas menopauzy?
Hormony mogą być stosowane w postaci tabletek, plastrów, żeli, zastrzyków, podskórnych implantów oraz dopochwowych globulek. Wszystko zależy od preferencji kobiety.
9. Czy są jakieś domowe sposoby na menopauzę?
A dokładnie na jej objawy. Można próbować łagodzić uderzenia gorąca poprzez picie naparu z szałwii lub mięty pieprzowej. Z kolei wiotczenie skóry można łagodzić poprzez nacieranie ciała olejem z pestek winogron i picie oleju z ogórecznika.
10. Jakie preparaty roślinne łagodzą objawy menopauzy?
Wyróżnia się trzy główne rośliny, które mogą przyczynić się do łagodzenia objawów klimakterium:
- Soja zwyczajna – wyrównuje poziom estrogenów, wpływa pozytywnie na koncentrację, pamięć. Soja zawiera białko, wapń, fosfor i żelazo. Zapobiega miażdżycy, nowotworom, hamuje zaparcia.
- Płuskawica groniasta – wpływa na działanie hormonów żeńskich, pozwala łagodzić uderzenia gorąca i zaburzenia emocjonalne podczas menopauzy.
- Niepokalanek pieprzowy – ma działanie moczopędne, przeciwdepresyjne oraz przeciwpotne. Pozytywnie wpływa na gospodarkę hormonalną.
Godziny otwarcia:
pon.-pt. 7:00 - 21:00, sob. 8:00 - 14:00
wizyt
na Ciebie
